情緒(emotion)是指伴認知和意識過程產生對外界事物態度體驗,是人腦客觀外界事物主體需求之間關係反應,是個體需要為中介一種心理活動。 美國哈佛大學心理學教授丹尼爾·戈爾曼認為:“情緒意指情感及其思想、心理和生理狀態,以及一系列行動傾向。”(Daniel Goleman,1995)。《牛津英語詞典》解釋,“情緒”字面意思是“心理、感受、激情或騷動,任何或興奮精神狀態”。功能主義情緒定義:情緒是個體環境意義事件之間關係心理現象(Campos,1983)。阿諾德定義:情緒是趨向知覺有益、離開知覺為東西一種體驗傾向。這種體驗傾向一種相應接近或退避生理變化模式所伴(Arnold,1960)。拉扎勒斯提出定義是:情緒是來自正在進行着環境中或信息生理心理反應組織,它依賴於短時或持續評價(Lazarus,1984)。 情緒有20種以上定義,儘管它們各不相同,但承認情緒是以下三種成份組成:1.情緒涉及身體變化,這些變化是情緒表達形式。2.情緒涉及有意識體驗。3.情緒包含了認知成分,涉及對外界事物評價。於情緒情感表現表達混淆,比如愛情滿足感伴。情緒是個體喚起和體驗一種狀態,情緒喚起有時是顯意識,有時是無意識。 我們體驗,體驗過,體驗過恐懼,每種情緒能帶來感覺,帶來表情反應和肢體反應,以及心理感受。 從生物進化角度可情緒分為基本情緒和複合情緒。基本情緒是人和動物共有、不學而會,可以叫原始情緒。每一種基本情緒有其獨立神經生理機制、內部體驗、外部表現和適應功能。雖然關於情緒種類有很多分法,但通用是、憤怒、、恐懼作為情緒基本形式。人類社會中,這幾種基本情緒是跨越種族而普遍理解。 (happy)是個體精神上一種,是心靈上滿足,是個體內心內到外感受到一種感覺。品嚐美味、欣賞藝術、參與遊戲、人際交往可以讓個體產生情緒體驗。表達方式笑,人笑時候總能伴隨心靈上肢體上敞開,而看到別人你笑,總能感到。 憤怒(angry)不僅指當願望不能實現或為達到目的行動受到挫折時引起一種而情緒,而如今存在於社會現象以及他人遭遇與自己無關事項極度反感。憤怒是一種消極感覺狀態,包括敵思想、生理反應和適應行為。憤怒人成長過程中出現。出生3個月嬰兒有表現,限制嬰兒探索外界環境能引起憤怒,例如,約束嬰兒身體活動,強制嬰兒睡覺,限制他活動範圍,他玩弄玩具,可引起他。 (sad)作為一種負性基本情緒,指是分離、喪失和失敗引起情緒反應,包含、失望、、意志消沉、和孤立情緒體驗。程度取決於失去東西重要性和價值大小;依賴於主體意識傾向和個體特徵。 恐懼(fear)是指人們面臨某種危險情境,企圖擺脱而無能力時產生擔驚受怕一種壓抑情緒體驗。恐懼心理説“害怕”,人身心健康危害恐懼心理。 情緒很多時候不是或者憤怒,而是同情緒組合,比如悲喜交加、、敵意情緒產生多個情緒組合。這些情緒組合叫複合情緒,情緒結合,會產生各種各樣的複合情緒。人類情緒是十分複雜,且多彩的。於情緒研究以來是心理學認知領域研究熱點。 情緒伴隨着人一生,既是一種反應,是一種手段。生活工作中,我們往往要處理很多事情,會產生很多種情緒。而情緒有時候會影響到我們,因此情緒管理顯得關,做情緒主人,而非情緒掌控,是我們需要修行一項課程。 美國心理學家詹姆斯和丹麥生理學家蘭格提出內容一種情緒理論。他們強調情緒產生是植物性神經活動產物。後人稱它情緒外周理論。即情緒刺激引起身體生理反應,而生理反應進一步導致情緒體驗產生。詹姆斯提出情緒是身體變化知覺。他看來,是有機體生理變化,而後有情緒。所以由哭泣引起,恐懼戰慄引起;蘭格認為情緒是內臟活動結果。他強調情緒血管變化關係。 坎農-巴德學説認為情緒的中樞外周神經系統,而中樞神經系統丘腦,並且強調大腦丘腦抑制解除,使植物性神經活躍起來,加強身體生理反應,而產生情緒。外界刺激引起感覺器官神經衝動,傳至丘腦,丘腦同時大腦和植物性神經系統發出神衝動,從而大腦產生情緒主觀體驗而植物性神經系統產生個體生理變化。 這些理論我們發現,情緒受到各種生理部位影響,生理產生反作用。 有研究顯示顴肌(臉頰區)和輪匝機(眼區)是指示微笑;皺眉肌(額區)活動能和厭惡有關概念;提肌活動(鼻區)是厭惡有關。由此可以看出人面部表情是面部肌肉活動有關,情緒能夠相應面部肌肉活動從而產生一種情緒。 反過來控制面部肌肉活動時能誘發出相應情緒,研究者控制試嘴部動作實驗中,讓試用嘴唇或牙齒咬住一支筆,前者可以控制不產生笑動作,後者可以讓試產生嘴角上翹類微笑嘴部動作,然後這兩組試評價漫畫或情緒類型句子,結果發現微笑組能理解漫畫含義,微笑試閲讀描述事件句子阻止微笑試閲讀時理解,對描述事件句子理解,微笑比微笑要(Paula,2009)。 很多社會現象表明,體育鍛煉能夠提高人氣質和自信心,Grube提出,自我概念變化遊戲和體育課程有關,參加有組織體育運動能使小學生自尊得到提高(Grube,1986)。Crew人研究表明,習慣坐着人相比,事身體活動人產生生理上應激反應,若有應激反應,能儘中恢復過來。研究者試分成兩組,執行任務過程中,一組要求他們背部挺直並肩部,另一組要求他們頭肩是低垂,執行完任務後告訴兩組他們提前並完成了成績測驗,結果發現處於低落姿勢人得到好消息自豪感比用直立姿勢人,而且心境會更糟。 Cacioppo人採用中性中國象形文字作為材料讓試進行觀察和評價,被試執行任務過程中,通過讓試桌面頂部或底部來控制手臂伸展和收縮,結果顯示出收縮手臂時對象形文字評價比伸展時要,這可能因為動作評價結果是有聯繫(Cacioppo,1993)。類研究發現拳頭斜放於胸前並緊握時會讓人感到發怒,垂頭時候會讓人感到(Duclos,1989)。 解剖學研究證明瞭一系列內感受器輸入纖維,監控着內生理器官所有生理狀態(Andrew,2001)。其實心率、血壓、胃腸蠕動內臟活動通過神經傳導活動信息反映到了腦幹、島葉和軀體感覺皮層腦區中,構成了情緒信號。研究者核磁共振實驗中發現,試胃動核心厭惡體驗有相關,而身體侵害厭惡體驗相關些,生理分析和核磁共振成像聯合顯示了核心厭惡體驗胃動速度和腦島右前側活動增加有關,然而身體侵害厭惡體驗是副交感神經使心臟活動降低和腦島左前側活動降低有關。這説外周生理改變預測了這些中樞神經模式(A.Harrison,2010)。…