腸胃炎算是一年四季缺席見疾病，每次出現使人恨得牙，周折騰。餐餐粥小菜口味，吃得五根彷彿。感染性腸胃炎可分為兩種，細菌性病毒性，而無論是哪種，超過兩天沒改善要儘醫。
腸胃炎是種疾病，腸胃發炎包括胃部以及小腸大腸細菌、病毒、食物毒素或期間化學作用引發發炎反應。臨牀上，腸胃炎可以區分感染性腸胃炎非感染性腸胃炎。而感染性腸胃炎病原，可以分為「病毒性」與「細菌性」兩種腸胃炎。
由外來病毒或細菌感染引發腸胃炎，像是藥物毒性、食物毒素或暴飲暴食引發腸胃炎。
感染性腸胃炎可分為兩種，病毒性腸胃炎細菌性腸胃炎，這兩者多腹瀉、嘔吐主。病毒性會有類流感發燒肌肉痠痛症狀，但整體症狀，影響天數。細菌性腸胃炎症狀，解血、產生膿，是食物中毒一種。
※若出現血、膿、燒不退、意識狀況，醫。
上吐下瀉腸胃病徵會帶走身體很多水分電解質，所以時時補充水分電解質。可以去藥局購買電解質水或可以泡開粉劑錠劑回來服用，市售運動飲料能補充到電解質量，且多半含大量糖分，糖分會刺激胃部導致，進一步加重發炎狀況。若沒有買到電解質水，要用運動飲料替代，記得以温水一比一兑開，不要買到冰運動飲料直接嘴裡灌，以免冰冷刺激腸胃。
高油（油炸物）、高糖（糕餅甜點）、纖維多纖維（竹筍、蔬菜莖梗、芹菜、鳳梨）、消化乳製品（牛奶）、刺激性調味料（辣椒、蒜頭、葱、芥末）過度調味食物。
纖維、食物主，讓腸胃修復，等到能排出固態糞便時候表示腸胃功能恢復得差不多了。
現在氣温下降，日夜温差，加上乾交替，病毒喜歡天氣，流感、感冒之外，是「病毒型腸胃炎」好發季節，預防感冒之外，要注意衞生，避免病毒弄得上吐下瀉。
吃完一餐後突然開始嘔吐，吐到全身無力、，本來以為是吃肚子，沒想到沒隔幾天，全家陸陸續續開始抱著塑膠袋馬桶吐，意識到可能是腸胃炎了。
一想到腸胃炎，很多人可能覺得那是「夏天」疾病，但其實夏天腸胃炎主要是「細菌型」，喜歡天氣，但冬天腸胃炎主要是「病毒型」，喜歡這種氣温變化大、低温狀態，所以會流感會一起發生。
而這種腸胃炎流感一樣，傳染力超強，只要一不注意讓身旁人接連嘔吐，要吐上2天才會；所以治療上，要顧生病人之外，身旁人要注意千萬傳染，否則會交叉傳染。
流行病毒型腸胃炎輪狀病毒及諾羅病毒見，一開始會出現頭痛、發燒、腹部痙攣、胃痛、噁心、肌肉痠痛症狀，1~3天之後才出現腸胃炎症狀，但持續症狀會嘔吐、拉肚子主，可以持續 1~10天左右。
雖然説感染腸胃炎後，大部分人會嘔吐、拉肚子，但以感染諾羅病毒來説，因為諾羅病毒分成多類型，每個人免疫力，所以出現症狀會有些差異。
開始時候，症狀會有點像感冒，覺得全身無力、肌肉痠痛，但精神還算，會完全吃不下。但隨著病毒開始攻擊腸胃，會出現烈的噁心嘔吐、拉肚子，而且拉出來糞便是完全不成形，是水狀態。
但拉肚子症狀並不是每個人有，如果嘔吐症狀出現1天，或是屬於輕微的噁心想吐，很誤以自己只是普通腸胃炎，而輕忽了「傳染力超強」病毒。而病毒發病時、痊癒後數天內，是傳染力2個階段，所以這種「症狀」人可能不知不覺中傳染其他人。
聽人説腿是人“第二心臟”，無論是站立、行走、跳躍要靠雙腿來完成。不僅如此，我們雙腿有很多不為人知“身份”。
動脈運行，心臟推動作用；
靜脈來説，肌肉收縮產生壓力是血流動力之一，腿部脈迴流主要靠小腿肌肉收縮。
由此可見，小腿照顧，於身體下部加了一個“泵”，可助心臟一臂之力。
人體50%神經、血管、血液雙腿。小腿上分佈着60多個穴位，三陽經、三陰經這六條經絡小腿，是人體交通要道，維護着氣血上行下行。
很多疾病會反映小腿上，比如腿抽筋可能和缺鈣有關、腫説腑有病、發涼意味着體質，及時發現症狀，利於早期防治疾病。
話説：樹老根枯，人腿衰。人後，腿部和腦間指令準確性和傳導速度有所下降，像年時那麼默契。
專家表示，20歲開始，如果積極運動，每10年可能喪失5%肌肉組織。骨骼中鈣會流失，人各個關節會出現問題，老人出現骨折這個原因。
“人腿先知”，腿部很可能表現出來。同時，腳部出現一些症狀往往能反映出身體某些問題，如果出現以下幾種情況，需要及時排查疾病隱患了。
統計，秋冬季節80％~90％人會出現程度皮膚，有伴有皮屑脱落或皮膚開裂，刺痛感。
生活中，很多人它回事，買點軟膏擦一擦，只有少部分人會去看皮膚科。腿部主要真菌感染引起，擦拭藥膏確實能夠緩解。
但一些全身系統性疾病可導致腿部，如糖尿病、肝膽疾病、貧血、淋巴瘤可導致；精神因素可有，因此建議及時診排查。
1、出現腿部患者，要注意飲食，忌食辛辣刺激性食物或油炸食物；
2、注意腿腳部的衞生，不要手抓，避免引起感染；
3、保持腿部、乾燥，多穿透氣性褲子和鞋襪；
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4、不用別人浴巾、拖鞋，避免交叉感染。
腿腫在生活中見，大部分腿腫會後自行消退。但如果出現以下情況，當心了！腿腫時用手指下去出現凹陷，很可能是心臟疾病、腎臟疾病、下肢血管疾病或某些代謝疾病信號。
心臟疾病造成心功能或衰竭，引起體循環障礙，導致全身水腫，腿會腫起來；腎臟是身體排出水分器官，腎臟疾病造成排尿、電解質、代謝障礙，可導致腿腫。
2、每天攝入足夠量水，可減輕水腫；
3、鍛鍊可緩解腿部水腫，背靠地面平躺下，腿放在墊子或者毯子上；抬起腳後，於心臟10釐米。
雙腿冰涼可能是血管疾病、代謝功能障礙、神經傳導功能障礙引起。靜脈、動脈硬化、閉塞血管疾病，會造成血液循環，使得體温調節功能，導致腿腳冰冷。
1、腿腳冰冷老人，平時多吃脂蛋白質，如魚肉、禽肉以及富含B族維生素食物，擴張末梢血管，加強神經抗能力；
2、可每晚熱水洗腳後，搓兩腳心，每次5-10分鐘，可做散步、慢跑、瑜伽、打太極運動。
麻木多神經病變有關，如果你腳出現麻木感，這可能是於腿部、足部或後背神經萎縮引起。此外，糖尿病、關節炎和周圍動脈疾病可能導致腿麻木。
另外，腿腳發麻原因是因為久坐、站姿勢引起。時間保持同一個姿勢，會壓迫脛神經或腓神經，引起神經麻痹症狀，使腿和腳產生麻木感。
1、久坐引起發麻，應站立起來，走動幾分鐘；可變換走路姿勢，如走“內八字”，使肌肉受力，減輕發麻感覺；
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2、如果感到左腿發麻，右手10秒，然後放下，反覆3次；右腿麻話舉左手，可以緩解麻木感；
3、發麻部位進行搓、敷，能消除麻木。
腿部，如果是側，伴有偏身感覺障礙，口角歪斜，多見於腦血管，若雙下肢，行走困難，要完善胸椎和腰椎核磁共振，排除神經系統疾病。
傷口長時間無法癒合，出現潰瘍，是糖尿病預警信號之一。血糖水平升高會導致神經受損，削弱人體出汗功能和傷口癒合能力，導致“糖尿病足”，時可能引起感染截肢。
此外，血運障礙或失神經營養，造成血液循環障礙，物質代謝功能下降，組織生長或停止，會導致傷口癒合困難；如果皮膚潰爛伴有，皮膚色素沉着，有可能提示靜脈炎可能。
建議：平時要做好傷口護理工作，防止傷口炎症加重誘發感染，影響傷口癒合。患處癒合，要到及時診。
小腿和腳部顏色變，見於靜脈、糖尿病、雷諾氏病或代謝性疾病，造成血管疾病，出現血液循環障礙，代謝產物蓄積於小腿以及腳部組織間隙和皮下，導致色素沉着。
建議：當腿部皮膚顏色出現時，要及時檢查是否有系統性疾病出現。
腿部疼痛是多數人會反應一個臨牀症狀，是老年人，如果覺得雙下肢足趾疼痛，伴有皮膚冰涼，則需要高度警惕動脈閉塞症，這類情況應及時診，否則病情繼續發展，有截肢可能。
另外，如果腿部呈放射性疼痛，即放電樣疼痛，排除是否有腰椎管及腰椎間盤突出情況。
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近日新型冠狀病毒疾病（COVID-19，稱「武漢肺炎」）肆虐，是病毒性腸胃炎好發季節，諾羅病毒造成災情，前些陣子，疑似讓向來自詡「嗡嗡嗡」停不下腳步台北市長柯文哲「倒下了」。諾羅病毒昭彰，不僅會讓人拉肚子、嘔吐，會噁心、腹痛、痙攣、發燒，有可能寒顫、、頭痛及肌肉痠痛，惱人症狀會持續12天，後會痊癒。但你知道嗎？容得諾羅病毒，你「血型」你決定了大半機率。印第安納大學生科系榮譽退休教授、微生物學家派翠西雅・佛斯特（Patricia L. Foster），日前發表一篇研究，他指出，病毒侵入我們身體時，往往會選擇感染小腸壁細胞入侵，但你會會感染，其實有因素是因為「血型」。諾羅病毒之所以傳染力強，是因為它是不具「外套膜」「裸核病毒」，酒精消毒劑殺死它們，能水、食物或環境中存活數天，有人受感染了，連鎖反應往往造成大規模集體感染。派翠西雅研究諾羅病毒入侵人體方式，發現紅血球表面的「寡醣鏈」有關，諾羅病毒會使用這些「寡醣鏈」感染腸道細胞，而「寡醣鏈」結構決定了是否讓諾羅病毒入侵。是，「寡醣鏈」組成方式會決定我們是哪一種血型。派翠西雅指出，B型血「寡醣鏈」結構諾羅病毒來講棘手，B型或缺乏H1抗原人諾羅病毒有抵抗力。派翠西雅表示，諾羅病毒演化迅速，目前演化出29種分株，每一種有變異體，雖然我們免疫系統可以殺死諾羅病毒，理論上感染後可以產生抗體而具有免疫力，但這「免死金牌」只能持續6個月，且於其他型諾羅病毒無法抵抗，説，一生有可能反覆感染諾羅病毒。疾管署建議，預防諾羅病毒方式，每年11月到隔年3月的羣聚感染好發期間，「勤洗手」減少病毒進入身體機率。換句話説，這段期間中，若你不是B型血，千萬忘了洗手，否則難保諾羅病毒找上身！延伸閲讀：派翠西雅・佛斯特研究原文責任編輯：林筱庭核稿編輯：陳宛欣
近日新型冠狀病毒疾病（COVID-19，稱「武漢肺炎」）肆虐，是病毒性腸胃炎好發季節，諾羅病毒造成災情，前些陣子，疑似讓向來自詡「嗡嗡嗡」停不下腳步台北市長柯文哲「倒下了」。
諾羅病毒昭彰，不僅會讓人拉肚子、嘔吐，會噁心、腹痛、痙攣、發燒，有可能寒顫、、頭痛及肌肉痠痛，惱人症狀會持續12天，後會痊癒。
但你知道嗎？容得諾羅病毒，你「血型」你決定了大半機率。
印第安納大學生科系榮譽退休教授、微生物學家派翠西雅・佛斯特（Patricia L. Foster），日前發表一篇研究，他指出，病毒侵入我們身體時，往往會選擇感染小腸壁細胞入侵，但你會會感染，其實有因素是因為「血型」。
諾羅病毒之所以傳染力強，是因為它是不具「外套膜」「裸核病毒」，酒精消毒劑殺死它們，能水、食物或環境中存活數天，有人受感染了，連鎖反應往往造成大規模集體感染。
派翠西雅研究諾羅病毒入侵人體方式，發現紅血球表面的「寡醣鏈」有關，諾羅病毒會使用這些「寡醣鏈」感染腸道細胞，而「寡醣鏈」結構決定了是否讓諾羅病毒入侵。