得知懷孕那一刻起，媽媽心情是驚喜，但了自己調適到合養胎狀態，許多日常生活習慣改變。身體出現哪些變化是有懷孕跡象呢？這些變化之下要怎麼做才能照顧孕婦？
月沒報到是懷孕第一徵兆，女性可受精後9～12天之間，利用尿液試紙自己驗孕。
孕吐症狀會因人而異，研究顯示此現象β-HCG（人類絨毛膜激素）濃度相關，懷孕8～10週時峯，14～16週之後會趨緩，有四分之三孕婦，會出現嘔吐和噁心症狀，少數人會因為患有妊娠劇吐症導致嘔吐脱水，需要住院治療。有些媽媽飲食嗜好會發生改變，原本吃食物，懷孕後變得喜歡；此外，黃體素和鬆弛素分泌，會使腸胃蠕動速度變慢，導致胃酸無法順利往下流動，會往上方食道逆流，引起胃食道逆流症狀。
懷孕後，唾液會趨於酸性，且黏性增加，牙齦組織腫脹出血，加上孕吐及飲食習慣改變，牙齒殘留食物殘渣，若疏於口腔，可能會造成牙結石及牙周病病變。
女性懷孕時，體內激素會發生改變，乳頭乳暈會變得且，乳房可能會疼痛、腫脹，這些屬於現象。但如果腫脹狀況持續幾天，出現疼痛感覺，可能是纖維囊腫所引起，此時要醫。
少部分人會有著牀期出血，其出血量，為褐色或暗紅色分泌物，維持1～2天，大多出現受精後兩週內，若出血量多且鮮紅色血，應及醫，排除子宮外孕、脅迫性流產、子宮頸息肉問題。
孕婦會因為膀胱受到子宮增大壓迫，導致尿意襲捲而來，一整天排尿次數可達10次以上，懷孕初期懷孕後期為徵兆。如果媽媽視頻尿警訊，將可能演變急性膀胱炎或急性腎盂腎炎；若是罹患急性腎盂腎炎，母體有生命安全上疑慮之外，會提升胎兒早產風險。避免以上症狀，平時應養成多喝開水，並解尿生活習慣。（懷孕後會有情況。圖／shutterstock）
有些媽媽懷孕前從未有情況，但懷孕後所苦，這是因為子宮，壓迫直腸，使腸子無法蠕動及消化。此外，如果媽媽有服用鐵劑，引起排便。
懷孕後，動情素會增加分泌量，導致陰道黏膜細胞增生、子宮頸腺體增生黏液分泌增加；不過，分泌物只要是透明、但無味物質，算是現象，若陰道酸鹼值改變，發生念珠菌感染。
個性原本多愁善感女性，懷孕後情緒起伏會，因為胎兒沒出生之前，有許多確定因素，加上孕婦分娩恐懼，造成媽媽情緒。
有懷孕前兆後，孕婦照護
自110年7月1日開始，全民保險給付14次公費產檢，於「懷孕13週」給付2次、「懷孕13週至29週」之間給付4次、「懷孕29週以上」給付8次，讓媽媽孕期過程中能詳知胎兒狀況。
維持口腔衞生習慣，是媽媽懷孕初期開始做到功課。平時如果每半年看一次牙醫，懷孕期間可縮每3個月檢查一次牙齒。此外，媽媽避免憋尿、泡澡、泡温泉受到細菌感染生活習慣，應採取淋浴，並堅守多喝水、多排尿原則。
懷孕初期後期應性行為，懷孕中期，性生活避免過於，男性生殖器官深入，若具有流產史、陰道出血、子宮動過手術準媽媽，懷孕期間避免性行為；孕婦平時應多注意潔衞生、勤換內褲，並保持內褲會陰部。（懷孕初期應性行為。圖／shutterstock）
懷孕是女性生理變動時期，懷孕初期、中期、後期會有變化，從受精卵著牀開始，體內會寶寶進行大改造，妳身體出現這些徵兆時，準備要媽媽囉！（推薦文章：驗孕該怎麼看呢？兩條線懷孕囉！）
以下列出10個懷孕徵兆，提供給大家參考：
月經突然報到是首要徵兆，雖然有可能因為工作壓力、環境、飲食關係導致期穩，但如果同時有合併其他症狀，有性行妳，建議是驗孕確認一下。
（想瞭解驗孕最佳時間點，可以參考：驗孕時間怎麼推算？醫師這招教妳看身體備好了沒！）
懷孕時體內會分泌大量荷爾蒙，日後哺乳做準備，但這會讓女性乳頭乳暈變黑，會有像經期乳房感覺。
觸碰疼痛、是範圍，但若是疼痛，建議診，檢查是否其他病灶引起，例如纖維囊腫、惡性腫瘤。
保護受精卵，身體會持續分泌黃體素，讓體温保持狀態，同時抑制興奮感、放鬆肌肉，所以準媽媽會想睡覺。
當受精卵著牀那刻，人絨毛膜促性腺激素（HCG）會開始分泌，影響女性嗅覺及味覺，隨著度越，引發孕吐，症狀是聞到刺激性氣味反胃、嘔吐；有飲食習慣改變，原本喜歡食物碰不想碰，愛上原本討厭青菜。
此外，肌肉放鬆會讓腸胃蠕動速度變慢，有可能造成胃食道逆流，這點可要多留意。
懷孕著牀期出血症狀大部分受精後2週內出現，是著牀時會流出暗紅色分泌物，來説出血量多，會維持1-2天，這是有些女性以為自己月經有來，但懂為何懷孕了！
如果出血量而且顏色鮮紅，請醫檢查是不是子宮外孕、脅迫性流產（先兆性流產）狀況。
另一個懷孕徵兆分泌物增多，是因為體內激素讓子宮頸腺體分泌出透明黏液，雖然有點但沒有味道，這是現象。
當子宮變大壓迫到膀胱，會讓排尿次數變多，雖然常跑廁所，但建議準媽媽們是要多喝水，有尿意排掉，不要，萬一罹患膀胱炎不好了。
有些女性會有拉肚子懷孕徵兆，有些是氣，但當子宮變，腸子受到沒辦法蠕動消化，這時多是引起。
懷孕不僅改變體內分泌激素，會改變唾液酸鹼度，當口水趨向酸性、增加黏性，如果沒有加，加上味覺喜好改變（喜歡吃酸）或孕吐胃酸腐蝕牙齒，牙齦發炎或形成牙結石、牙周病。
體內荷爾蒙改變，初期女性皮膚會變暗沉、、冒痘痘，是現象，忍到懷孕中期會改善。
體內變動這麼大，加上各部位，要忍受身材變形，心情難免受到影響，如果是第一胎，面未知、恐懼，所以能理解為何孕婦情緒會。
媽媽們雖然不能控制體內變化，但妳可以嘗試做這些調整，降低！
．使用換護墊，保持褲底乾、衞生．內衣釦鬆一些，或換鬆類型，不要壓迫乳房．早睡、多睡，補充體力．不要擦香水、少聞刺激性味道，比如、煙味、油煙味．吃油膩、刺激性食物，多吃蔬果補充營養
有很多原因會導致月該報到時間沒來，有時候服用某種藥物、壓力或不明原因，可能引發荷爾蒙失調，導致月經遲來或沒來。但如果妳期每個月時，這個月突然晚了一個禮拜以上沒來，意味著妳可能懷孕了！但這並非，還是要觀察其它跡象喔～
噁心想吐是懷孕初期顯著跡象之一，可能會懷孕6週後開始有想吐感覺，早上醒來後會，因此國外命名為「morning sickness晨吐」，但其實孕吐會發生任何時刻，可能會食物或某些味道較。
主要是因為懷孕時，人類絨毛性腺激素和黃體素升高，會刺激到腦內嘔吐中樞反應。所以如果嘔吐現象持續了幾天，沒有生病話，有可能是懷孕囉～
妳可能會覺得胸部變得，且有腫脹感，乳房乳頭會有刺痛感，這是懷孕初期徵兆之一，起因懷孕後，雌激素增加，刺激乳腺腺管發育導致。懷孕到後期，胸部腫脹情況會，乳房會，會發現乳暈變暗，乳頭有硬塊。
妳會感覺嗎？整天下來想睡覺？懷孕後孕激素增加，會使血糖下降，所以會感到累，而這種現象會懷孕初期發生，到了中期會改善。如果日常生活中突然出現這種不堪現象，表示好消息要來囉～
這時候要充分休息，平時可以多攝取蛋白質食物來抵抗。，想睡話睡吧！否則等到寶寶出生後，想睡沒得睡呢～
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懷孕初期受到荷爾蒙影響，陰道分泌物會增加，分泌物會呈現透明或淡白色，但如果分泌物粉紅色或褐色，是紅色出血，可能是先兆性流產，應卧牀休息醫。
妳會發現跑廁次數變得頻繁，這是因為懷孕後，人類絨毛膜性腺激素增加，會讓妳斷地想排尿，而且這種現象會持續到生產，因為隨著寶寶，到膀胱會增加排尿次數。
但是頻尿可能是尿路感染或糖尿病徵兆，所以不管有無懷孕，頻尿或排尿有刺痛感，要醫喔～
妳可能會開始討厭起一些妳原本喜歡或會吃食物或氣味，會突然某樣食物，像是變得愛吃甜食、想喝飲料，妳會奇怪時間點想吃某個食物，例如：冬天想吃冰、半夜想吃蛋糕，這可能表示妳懷孕1～2週囉～
最近是不是感覺？突然想哭？這可能是懷孕徵兆唷～於體內荷爾蒙轉變，會讓懷孕期間情緒變得。大部分女性只要經歷孕期這身體變化時，不免會有情緒失控時候，這些是現象，基本上會回復。但如果感到絕望，心情低落以致無法起居，尋求醫師協助喔～
懷孕初期可能腹部兩側會有點，是韌帶拉扯所引起疼痛，因為子宮變大、韌帶拉長，這是現象。或者腸胃蠕動能力變差，肚子氣且排便，，引發腹痛現象。
不過孕期腹痛原因很多元，盲腸發炎、阻塞、尿道發炎、先兆性流產可能會造成腹部疼痛，所以判斷是否懷孕有關，排除子宮狀況。
懷孕後，有些孕媽咪會出現頭痛、頭暈情況，主要是因為體內激素變化引起現象。不過，頭痛有時候會伴隨孕吐或壓力產生，如果孕婦睡，加上孕吐狀況，出現頭痛。
懷孕期間頭痛偏頭狀況相似，值得注意是假如孕前有頭痛問題，懷孕後可能加重頭痛症狀。一般而言，孕期頭痛是可以忍受程度，倘若是頭痛狀況，進一步觀察有無病灶，排除是否有腦部病變問題。
懷孕初期因為荷爾蒙變化，身體可能會出現一些讓孕婦感到症狀，例如胸部腫脹、痠痛，會感到噁心、想吐，或是感覺想睡，但，這是展開懷孕旅程路。面懷孕初期徵兆，飲食方面之外，有一些懷孕初期注意事項媽咪們需要多多注意。
懷孕是一條漫長旅程，但各位孕媽咪需要過度擔心，是保持心情，當心情放鬆時，很多懷孕初期症狀會跟著。
懷孕了！很多媽媽可能既興奮有些，是首次懷孕者，妳可能感覺到身體有些症狀，例如孕吐、水腫、排便，這些是懷孕初期(前3個月)現象，且會因人而有些微差異。
擔心，以下介紹懷孕初期有哪些症狀，只要瞭解，知道這些生理和心理上變化，是，請放鬆，陪肚子裡小生命一起享受這段旅程！
八種懷孕初期症狀，懷孕徵兆人包
因為荷爾蒙變化，孕媽咪們會發現胸部、之外，會感到腫脹、痠痛或刺痛。此外，乳頭可能變得，乳暈顏色會變一些。但幾週後，隨著身體適應荷爾蒙變化，感受會。
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孕吐（Morning sickness）是因為身體荷爾蒙變化所致，但發生時間，多半發生早上，因此英文稱作Morning sickness。不過，並不是每位孕媽咪有孕吐現象，一般而言，症狀會第13週或第14週時，減緩。另外提醒，第二胎孕吐有9%出現機率。
懷孕後10~14天，如果陰道有些出血，可能是著牀出血（Implantation bleeding），代表受精卵附著子宮壁上了。一般而言，著牀出血誤認月經，所以會有媽媽不知道自己懷孕。另外，懷孕初期出血會持續太久，但如果出血超過1-2天，建議醫。
懷孕初期出血如果是少量出血，且經血顏色深褐色，基本上著牀出血。但如果出血量，經血顏色呈紅色且有血塊，或是出血伴隨肚子痛，有可能是先兆性流產，建議醫處理。
▲懷孕初期陰道少量出血是現象，出血量會月，時間會持續太久，需要醫治療。
懷孕初期肚子痛有三見原因，是腸胃適、子宮增大、先兆性流產。懷孕初期孕媽咪體內賀爾蒙變化，而使孕婦體質，造成腸胃排便、有排便問題。
若是懷孕初期孕媽咪感覺肚子，或出現類似生理肚子痛，可能是賀爾蒙改變、黃體激素增加造成子宮增大，屬於懷孕初期現象。
懷孕期間，因為血液量增加，腎臟因此需要處理多液體，導致尿液增加，另外子宮變大，可能讓媽咪想跑廁所。
孕媽咪們懷孕初期徵兆，感到，這是會因為體內黃體素（Progesterone）增加關係，因此平時不妨吃些富含蛋白質、維生素B羣、和含鐵食物，能幫助孕婦減緩一些感。
懷孕初期分泌物變多是現象，因為媽咪體內荷爾蒙改變，陰道子宮頸腺體分泌，導致分泌物或是白帶增加。而分泌物應該要呈透明，或是半透明微白色且無異味，如果發現分泌物呈現其他顏色，或是有出血、有異味、肚子痛症狀，建議盡醫檢查，以免影響寶寶。
媽咪基礎體温是懷孕徵兆之一，懷孕初期孕婦體温會升高，會36.9℃-37.2℃之間，要等到懷孕中期後，會恢復到原來體温。
懷孕初期飲食禁忌，孕婦什麼食物不能吃？
另外，懷孕初期飲食有諸多禁忌，提供以下七點媽咪們參考：
上述七點注意事項，另外提醒媽咪要注意葉酸補充，因為懷孕初期是胎兒神經管發育時期，而葉酸是寶寶神發育營養。衞福部國健署建議懷孕期間媽咪，每日可以攝取600微克葉酸，有益寶寶發展。
衍伸閲讀：＜補充葉酸該吃哪些食物？懷孕初期推薦補充葉酸，營養師QA＞
懷孕初期注意事項，要注意這６件事！
懷孕初期是奠定胎兒時期，是孕期前三個月要小心，外界刺激有可能影響寶寶，因此媽咪們有些生活習慣需要做改變，才能安全順利度過懷孕初期。以下六點注意事項，提醒懷孕初期媽咪：
懷孕初期體內賀爾蒙影響，造成孕婦基礎陳代謝速度增加，體內熱量消秏，血糖。造成孕婦感到、精神不濟，因此懷孕初期媽咪需要睡眠。
另外提醒職業婦女注意生活不要有多壓力，放鬆心情，如果媽咪精神壓力可能會影響寶寶，或是加重懷孕初期生理反應。
於懷孕初期胎兒狀況，建議媽咪過度或做運動，應該改選運動方式。然而孕期期間、是有教練指導下適量運動是，不但能幫助生產時順利，能夠維持媽咪身體機能。
定期產檢能夠確認寶寶，能預防懷孕初期出血、子宮外孕問題，並提供治療。每次產檢，不但能追蹤寶寶發育狀況，是媽咪確認寶寶直接方法。另外產檢會應孕期提供檢測項目，讓媽咪能順利、過孕期。
許多媽咪忘記補充水分，然而孕婦水需求人，因為懷孕後血容量增加，孕婦體內需要足夠血液量提供胎兒，可見孕婦體內水分是否會直接影響寶寶。所以提醒媽咪千萬不要因為頻尿而降低水分攝取，不要渴了喝水。
懷孕時期媽咪服裝是一門學問，媽咪可能會發現腰圍和下半身變寬，平時衣服穿不下，是現象。儘管懷孕初期孕肚可能還不明顯，但是建議媽咪不要穿、衣服。