香煙中有4000多種化學成分，其中有250種有毒或致癌物。我們熟悉煙草燃燒產物是尼古丁、煙焦油、一氧化碳、氫氰酸、氨、丙酮、丁烷、砷、鎘、甲苯及芳香化合物一系列有害物質。吸煙不但增加癌症風險，而且對心血管會產生影響，其心血管危害主要有以下幾個方面。
（1）煙草刺激後，可使心跳加快，血壓升高。
（2）吸煙會加重血脂，降低血中血管具有保護作用高密度脂蛋白，增加具有促動脈粥樣硬化作用血脂成分如甘油三酯和氧化型低密度脂蛋白，並使降血脂藥療效下降，從而加速動脈粥樣硬化發生發展。
（3）誘發心律失常，增加猝死風險。冠心病患者吸煙，可促使心室顫動發生，而這引起猝死主要原因。
（4）促進血液凝固，導致急性心肌梗死血栓事件發生。吸煙者冠心病、原發性血壓、腦血管疾病及周圍血管疾病發病率升高。冠心病發病率吸煙者不吸煙者3.5倍，死亡率吸煙者不吸煙者6倍。心肌梗死發病率吸煙者不吸煙者2～6倍。
具備血壓、膽固醇和吸煙3項者冠心病發病率增加9～12倍，而這3項如得到控制，可使心血管疾病發病率減少85%。吸煙者發生腦卒中危險性是不吸煙者2～3.5倍；如果血壓患者吸煙，腦卒中危險性會升高近20倍。此外，吸煙者患閉塞性動脈硬化症和閉塞性血栓性動脈炎。
（5）吸煙可引起慢性阻塞性肺疾病，導致肺源性心臟病。
戒煙是降低心血管風險經濟幹預方式，對心血管處有：使冠心病、急性心肌梗死風險減少，減少卒中、複冠狀動脈旁路移植術、心肌梗死後發冠狀動脈事件，降低心律失常所致猝死，減少冠狀動脈旁路移植術後和經皮冠狀動脈成形術後死亡率，使外周血管疾病症狀改善，使體內心血管疾病進展相關炎症標誌分子水平下降（如C反應蛋白、白細胞水平、纖維蛋白原）。
吸煙是冠心病主要危險因素之一。冠心病患者徹底戒煙，保護心血管功能，防止動脈粥樣硬化病變進展有着十分意義。有研究表明，戒煙有助於降低冠心病死亡率，其療效優於其他幹預措施。發生過心肌梗死患者戒煙後，可降低發生心肌梗死風險。戒煙可使心肌梗死患者5年死亡率減少50%以上。冠心病患者若能徹底戒煙，10年後發生急性冠狀動脈事件危險可接近不吸煙者水平。因此，建議冠心病患者要徹底戒煙。
酒精可通過多種方式影響心血管系統。大量飲酒主要通過交感神經系統、內皮素、胰島素（或胰島素抵抗），抑制血管物質（如一氧化氮）合成，使炎症和氧化代謝物反應性增加機制增加心血管疾病風險。
治療告一段落後要叫兄弟、姊妹、子女，是兄弟和兒子，去做檢查。許榮彬醫師道，「我想要社會推廣，心臟病會遺傳，因為彼此有類體質及生活環境。」
心臟負責推動全身血液循環，每分每秒持續跳動。然而，日常生活中有很多可能心臟狀況，要避免，做好心臟保養，以免心臟持續受傷，導致心臟衰竭。
台大醫院心臟外科許榮彬主任指出，血糖時，患者可能沒有症狀，所以輕忽。其實血糖過，全身器官會受到影響，控制血糖目的預防糖尿病關併發症。
過血糖會導致「動脈粥狀硬化」，讓動脈、阻塞，輸送往器官血流減少，各器官功能會受到影響。例如腦部可能造成血管阻塞、缺血性中風；心臟可能造成冠狀動脈阻塞，導致急性心肌梗塞、心臟衰竭。
周邊血管阻塞，肢體會缺血，導致肢體疼痛於行，於血液循環，傷口癒合，部分患者需要截肢。總而言，糖尿病併發症是多面向，頭到腳會出狀況，是可能導致心肌病變，讓心臟功能進一步惡化，而演變成心臟衰竭導致死亡，不可。
許榮彬醫師表示，血壓會導致全身血管病變，腎臟、眼睛器官會受損，影響全面。
血壓過會造成血管受損，破裂。例如急性發作主動脈剝離，是危險狀況，患者可能感到撕裂性胸痛，難受且死亡率。腦部血管破裂出血性中風，可能造成死亡，會有神經學後遺症。
如果是慢性高血壓，我們心臟會因為負荷過而邁向心臟衰竭。冠狀動脈、阻塞，心肌獲得氧氣，心絞痛、心肌梗塞機會，演變成心臟衰竭。
高血脂是狀況，許榮彬醫師解釋道，血脂包含高密度膽固醇、低密度膽固醇、以及三酸甘油脂。高密度膽固醇身體有幫助，而低密度膽固醇會導致動脈硬化，身體。
全身各器官需要血液供應，當血管受損，會造成器官病變，雖然原因，但是造成結果類似：腎臟血管阻塞會造成腎臟衰竭，肢體血管阻塞會造成缺血、疼痛，腦部血管阻塞會造成腦中風，心臟冠狀動脈血管阻塞會造成心肌梗塞、心臟衰竭，要多加注意。
許榮彬醫師提醒道，對心血管疾病而言，抽煙是個危險因子，抽煙會造成血管病變，進而導致器官損傷。不過抽煙造成血管損傷之外，還可能致癌。提到抽煙，大家聯想到肺癌，其只有肺癌，抽煙導致口腔癌、食道癌、乳癌、膀胱癌、腎臟癌多種癌症風險增加，是危險因子。
即使一天抽一根煙，罹患冠狀動脈心臟病和中風風險會上升。吸入二手煙。
戒煙處很多，戒煙12時後，血液中一氧化碳濃度恢復。戒煙2週後，血液循環及肺功能開始改善，戒煙1年後，冠狀動脈心臟病風險減半。戒煙5年後，口腔癌、食道癌、膀胱癌風險減半。戒煙10年後，死於肺癌風險減半。戒煙15年後，罹患冠狀動脈心臟病風險和抽煙者。
許榮彬醫師強調，心臟功能患者戒煙，避免刺激心臟。吸煙會讓心跳加速、血壓上升，會加重心臟負擔，導致心臟衰竭惡化。
酒精會造成心臟細胞，許榮彬醫師道，所以有所謂「酒精性心肌病變」，飲酒過量或喝酒病患，心肌細胞可能受損，造成心臟衰竭。
雖然大家可能聽過適量飲酒有好處的説法，但是酒精對心肌細胞本身是，所以適量飲酒是否有益處？一天可以喝幾毫升？目前沒有定論。美國心臟學會建議民眾藉由喝任何酒類來獲得處，是心臟衰竭患者戒酒，避免酒精心臟造成進一步。
許榮彬醫師道，「心臟外科病患，很多臟衰竭，我建議病患不要泡密閉式三温暖，至於露天空氣流通地方，有説不能去，但要注意之間不能刺激過。」
心臟疾病要避免刺激過，是冬天天氣，室內到室外，突然接觸到空氣心臟病發作時間。洗熱水澡、泡温泉是道理，原本處温暖環境，回到温度環境，刺激誘發急性發作。天進入氣房得注意，要避免温差。心臟衰竭患者病情很變動，日常生活中小細節要多加留意。
許榮彬醫師解釋道，心臟衰竭患者還是要維持運動，至於適合什麼運動，每個人狀況。
心臟病患而言，走是運動方法，舉重建議。醫院有復健科門診，能夠評估後，給予運動處方。
台大醫院臟衰竭小組，小組成員包括內外科醫師、復健科醫師、個管師、營養師。如果是因為心臟衰竭住院患者，我們要照會復健科醫師，出院後可以轉介到復健科門診做運動諮詢。
血壓、糖尿病、高血脂、抽煙危險因子外，還要大家提醒一點，部分心血管疾病遺傳有關，所以心臟病患兄弟姊妹、子女，建議要做檢查，看看有沒臟疾病。若有話，提早醫及保養，可以避免心臟功能惡化，導致心臟衰竭。
許榮彬醫師回憶道，遇過例子，是父母完心手術後，兒子陪同回來看門診，5、6年後，突然發現兒子沒有陪來，詢問知道兒子在家裡心肌梗塞過世。
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之前有朋友問過我一個朋友：“抽煙、喝酒哪一個身體危害？”我問他啥意思，兩個人。朋友説自己想戒掉一個，打算危害那一個入手，我勸他要戒兩個一起戒，否則可能會產生替代心理，一個沒戒掉，另一個上癮。不過朋友這個問題是很多人關心，現在來比一比，看完你知道了。
一支煙帶來8損傷，你瞭解多少
肺部——直接受傷器官，多種肺部疾病和抽煙有關，其中和阻肺關係密切。吸煙人纖毛過濾能力差、呼吸困難、肺纖維化，對外界顆粒、毒物、灰塵抵禦，從而增加了肺癌發生率。
口腔——抽煙人嘴巴裏有臭味聞，有“異性緣”。因為吸煙，牙周疾病，牙齒發黃、鬆動、牙結石，而且味蕾受損，吃東西嚼蠟。
心臟——吸煙後會感覺心跳加快，整個人活躍起來，這只是假象，於中老年人來説，煙草中有害物質會使斑塊面積增大、血壓升高，帶來心肌缺血風險。
大腦——年抽煙，到中老年時期中風風險升高2倍，因為有害物質會消耗過多氧氣，從而導致大腦血液流動，增加出血、堵塞概率。
腸道——吸煙時會分泌消化液，它雖然消化食物有幫助，但是會引起膽汁反流，當刺激達到限度後，腸胃反而，出現胃脹不想吃飯情況。
腎臟——有害物質會進入過濾系統損傷腎臟，導致機體腎功能低下，是高尿酸、高血糖患者，可能會香煙的誘導下併發腎病，身體增添一重折磨。
骨骼——30歲之前吸煙會影響鈣質儲備，45歲後持續吸煙會影響鈣質吸收，加快骨量流失，患上骨骼疾病
情緒——抽煙本來是為了讓心情，但是它作用，會變得，發現自己依賴上煙草時，情緒會。
抽煙可以説是內到外、從頭到腳地傷害着身體，會帶來多種癌症風險，所以很多慢性病、癌症治療指南中都會建議人們戒煙，完全抽。你以為抽煙危害到這裏結束了嗎？，上文是一手煙身體影響，它會產生二手煙、三手煙，會帶來危害。
二手煙影響配偶、孩子，是沒出生下一代
抽煙人不得癌，抽煙人反而得癌，這種情況説夫妻之間一人抽煙情況，研究證實，配偶抽煙會使另一方患癌風險升高2倍，而且會讓孩子患呼吸道疾病概率上升51.78%。年夫妻沒有孩子，抽煙會影響下一代，有害物質會降低精子卵子活性，胚胎存活，增加畸形概率，導致胎兒流產。
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長期過量飲酒會帶來60多種疾病，它傷害大腦、肝臟、血管、心臟，可誘發消化道炎症，加重糖尿病、風慢性病，老年人大量飲酒可造成骨頭死、中風，年人飲酒可能會中毒、酒精上癮、。
是肝病患者，要視酒精為洪水猛獸，阻止肝病繼續發展吃藥這一個方面，另一個方面戒酒，這是要做到。
飲酒後人思考能力、反應能力減弱，做出危害社會行為，典型酒駕，數據統計顯示，50%-60%以上交通事故和酒駕有關，飲酒後開車發生意外概率是平時15倍，僅去年一年浙江一個地區，查獲9.6萬起酒駕。
世界頂尖醫學雜誌《柳葉刀》之前納入樣本量近60萬人研究，於過去爭論“酒精對心血管是是”問題，以及過去各種誤解:
3、冠心病:於冠狀動脈疾病來説，每週200g酒精會升高患病概率。
5、致癌：世界衞生組織列一類致癌物，每30個癌症死亡患者中有一個是酒精造成。
7、死亡率：直線上升，研究發現，每週攝入酒精超過350g，死亡風險直接一飛沖天……
您説，飲酒我們壽命有什麼影響。
還有人説，這個樣本量是，我們看看《柳葉刀》文章，這次納入2800萬人調查。
研究中2800萬人數據，樣本量是目前止關於飲酒研究中。研究團隊飲酒者性別、年齡、飲酒量、飲酒頻率各種因素進行了詳細分析，從而徹底明確酒精對危害。
因為全球20多億飲酒者中，男性佔到了3/4，所以飲酒導致男性死亡比例達到6.8%，於女性2.2%。是15-49歲中青年男性，飲酒是“頭號殺手”，全部致死情況中，飲酒相關佔了12.2%！
研究團隊分析顯示，50歲以下，喝酒增加危險主要是因為結核病、交通事故和傷行（殘、自殺）發生率上升，而50歲以上死亡風險，和癌症關係。
數據分析顯示，全球每年各種原因死去3200多萬人中，喝酒直接導致了280萬人死亡，是第七死和致殘因素！
於人口眾多，中國是全球飲酒致死國家，每年有70萬國人命喝沒了（65萬是男性）！
全球2800萬人超大規模分析證實，適量飲酒有益健康一説，完全存在！
煙有百害而無一益了，所有抽煙人會自我屏蔽這些害處，但是我們是得提出了：
1、吸煙者冠心病發病率增加3—4倍，心肌梗死增加20%，死亡率於不吸煙者。
3、冠心病患者如果戒煙，死亡率可以降低36%。