很多爸媽可能會發現自己家小寶貝睡覺時“安分”，睡着後身體會突然搖晃抖動一陣子，有時候是左右搖頭晃腦，有時候是伸胳膊蹬腿……這些情況會影響寶寶睡眠嗎？爸媽需要擔心嗎？彆，今天我們這篇文章來爸媽們解釋一下寶寶睡覺搖頭、身體搖晃抖動是怎麼一回事。
來説説見寶寶睡覺搖頭晃腦情況。排除中耳炎、濕疹、皮疹導致寶寶身體情況之外，大部分寶寶睡覺時搖頭晃腦主要是self-smoothing（自我安撫），寶寶感覺到睏憊時候，他們可以通過搖頭這種方式來讓自己下來，為入睡做好準備。並且有爸媽可能會發現寶寶是睡覺時喜歡搖頭，平時時候喜歡搖頭，這是寶寶正在學習控制自己身體表現，剛出生寶寶會覺得來回搖動頭部。
搖頭之外，還有些寶寶睡覺時可能手、胳膊、腿部會搖晃，是整個身體晃動，這些情況是非見，新手爸媽不用過於。這種現象主要是因為小寶寶神經系統發育完全，神經元處在發育階段，等到寶寶3到4個月後，神經系統發育，這種睡覺時手腳或身體抖動情況轉。
寶寶睡覺手腳抖動、搖晃身體這種現象醫學上稱為“良性新生兒睡眠肌陣攣（Benign Neonatal Sleep Myoclonus，簡稱BNSM）”。其實良性睡眠肌陣攣在任何年齡段人身上有可能出現，是一種生理性睡眠期運動，而BNSM多見於剛出生幾周新生兒身上，並且寶寶2到3個月時減輕，6個月之內消失，有些寶寶這種情況可能會持續到3歲左右。
我們知道人睡眠結構週期主要分為眼動睡眠期（NREM）和眼動睡眠期（REM）這兩種，BNSM主要出現非眼動睡眠期（NREM）階段。寶寶入睡是非眼動睡眠開始，這個階段寶寶身體和腦會放鬆下來，但是並沒有開始做夢，他們聽到或感知到外界聲音和運動時，身體肌肉可能會不自覺地搖晃或抖動。
二、寶寶睡覺搖頭或晃動身體，爸媽需要擔心嗎？需要注意什麼？
爸媽們可以放心是，大多數小寶寶睡眠中搖晃頭部或身體抖動是現象，身體發育沒有什麼影響，並需要過於擔心。寶寶長大、神經系統發育，BNSM症狀會改善或者消失。
但是爸媽同時需要注意是，並不是所有寶寶睡眠中出現搖晃、抖動症狀是BNSM，有可能是因為頭部受傷、神經系統、癲癇發作症狀，因此爸媽需要留心觀察，要注意一下癲癇和BNSM區別。
判斷寶寶睡眠身體抖動是良性新生兒睡眠肌陣攣（BNSM）還是癲癇發作，方法嘗試喚醒寶寶，如果是BNSM，寶寶喚醒後身體抖動會停止消失；如果是癲癇發作，寶寶即使喚醒會停止身體抖動。如果癲癇發作超過5分鐘或爸媽觀察到寶寶呼吸變困難或臉色變，需要聯繫醫生並送寶寶去急診。
我提出是 因為她這二天感冒 因為她抗拒 所以我機乎強灌，我看文章是説 肌顫是心情壓力關係 所以我想會會是她因為我後果讓他害怕 沒安全感所以會像嚇到動作(幅度)
沒有管他,現在要生一了,
還是會抖動,但像時那樣,
板媽，
你説幅度，是多?? 我兒子有時會手指不規律動一動(手指而已)，兩腳會開合動幾下，前兩天是趴睡翻成仰睡翻過來時會四肢ㄧ蹬。(憨眠)
另外，感冒藥水有一種支氣管擴張藥副作用會有抖動情況。灌藥造成壓力會讓小孩睡眠抖動。我家灌藥後會手抖加啜泣。
你説到白天晚上有抖動，你可以觀察一下是否是喝完藥(支氣管擴張)後兩小時內，若是，藥影響你家寶貝是顯著。所以停藥後一天應該會恢復，擔心。
，小朋友側趴睡或趴睡時到四肢神經，所以有抖動或是像大人一樣肌肉跳動，有時動作會大到寶貝自己嚇醒，但觀察臉部表情並沒有痛苦或情況，只是愛睡臉，會一下子入睡，這是神經壓迫反應，目的是於腦部通知要變換睡姿，使神經不至於過度壓迫，這擔心~
，夜驚或夜啼小孩，或是睡前玩過頭小孩，或是最近有壓力或斥責過寶貝，有時會睡眠時有抖動情況，因為小孩還分不清是睡著作夢是醒著，所以擔心~
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睡覺前抖動，注意觀察寶貝嘴角眼角是否有抽動，若眼睛是張開注意觀察眼神。
若寶貝眼神渙散或斜看上吊，媽咪直覺是沒有(睡覺氣除外)，需擔心。
你家小朋友有沒有睡覺時候，突然大哭起來，哭得，有時尖叫踢打，看起來好像很害怕樣子，你衝過去撫慰他，他嘴裡哭喊著爸爸媽媽，可是一點不理你，你想抱他，他掙紮厲害。有孩子會跑下牀，像夢遊。這樣情況，稱作 night terror (中文暫譯「夜驚」)，這可不是我們以為做噩夢 (nightmare) 哦。
如果夜驚不是噩夢，那是怎麼回事呢?
夜驚發生於三歲到七歲孩子身上，男孩子多。夜發作於整個睡眠前三分之一時間段內，過程中小朋友往往表現得恐懼、，會大哭鬧，可能會流汗、呼吸、心跳加快、瞳孔放大，有些人還會下牀活動，彷彿夢遊，但這一切是無意識，孩子認不出周圍環境或是安撫爸媽。目前醫學上夜驚成因沒有解釋，不過估計，大部分孩子三歲後會改變睡眠習慣，顯著一點白天午睡時間減少、完全睡。但與此同時，小朋友神經系統能馬上適應這個改變，到晚上睡覺時候，當睡眠週期深度睡眠要轉入下一個階段時候，大腦適應，於是發生夜驚。所以，夜驚發生孩子睡著後兩三個時內。
一開始可以試試她喜歡東西分散她注意力，比如一起出去玩，或者吃好吃，或者可以看看動畫片，但是你需要注意孩子用眼時間。
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我想説，這個問題沒辦法去讓孩子改掉，這並不是一個缺點，孩子自己痛苦啊。作為父母，我們要幫孩子找出原因，症下藥，幫孩子建立午睡習慣。
我家娃3歲，2歲半-3歲這半年期間出現了這個問題，午睡醒來開始嚎哭，發出殺豬聲音，響徹整棟單元樓。
並且不是哭一會兒，哭很久很久，各種哄抱沒用，好像有天大委屈要發泄出來，哭不行。半時，倆時，每天如此。
開始我們懵逼，各種分（xia）析（cai）：
後來，我告訴自己要，找出問題根源，然後開始全程觀察。
之前我家娃是哄睡後直接放牀上，門關上，她一個人房間裏睡，我們自己做自己事情。
現在我入睡前到睡着，到中途醒來，到哄睡，到睡醒開始哭，觀察娃狀態以及周圍環境。
我發現我家娃每次午睡中途會醒來，哭着喊媽媽。前幾次我是聽到哭聲後外面跑進去，她哭得了。安慰很才能入睡，後來我她旁邊守着。
她動，我去拍拍她背，她説：媽媽，媽媽，然後胳膊摟着她，她會入睡。
後來我她旁邊睡着了，她醒時候我睡，她這次醒來，沒有哭，還拍我臉，喊媽媽。