現在人們生活節奏加快，人們工作體力發展成腦力勞動，很多年人電腦工作會出現手關節疼痛情況。手關節疼痛感受相信很多人體驗過，是本身有關節炎人，當手指、手腕長期重複一個動作，會加重病情。
手指近端指關節受累，有晨現象，表現早晨手指發僵、握拳困難，往往持續1個時以上，活動後可減輕，多個關節痛、稱性、遊走性特點。做化驗和X線檢查顯示有骨質損害，類風濕因子陽性，女性多見。關節症狀反覆發作，下去會導致手關節變形。
骨關節炎組織變性及積累性勞損引起，是一種見關節病變。骨關節炎手遠端和近端指間關節，膝、肘和肩關節以及脊柱關節受累，而腕、踝關節則發病。該病多見於超重中老年人，發病部位是膝、手指、頸、腰椎處，症狀主要關節疼痛、(活動後會覺疼痛減輕)，重者可出現關節腫脹、肌肉萎縮。
典型發作起病急驟，多因午夜足痛，累及腳趾關節，其次背(跗)踝、膝、指、腕、肘關節，90%單一關節，有雙側或多關節受累，關節及其周圍組織出現紅腫，局部不能忍受覆蓋或周圍震動，多數患者無全身症狀，少數可伴有頭痛，發熱、白細胞升高，血沉增快，發作呈自限性，數時，數週緩解，局部可有本病特有脱屑和表現，緩解可為數月、數年、乃至終生。
風石及慢性風性關節炎，風石是風特徵性損害，多發於耳廓，可見於第一拇指、指關節處，像芝麻，如雞蛋，此結節引起慢性炎症反應，組織破壞。
手關節疼痛可能是或勞傷(如腱鞘炎)引起一般性關節疼痛。時間事手指工作人罹患腱鞘炎，於肌腱摩擦而造成腱鞘發炎，產生疼痛。這類手關節疼痛休息加調理後可以痊癒。
五指伸展完全展開手掌，接着手指彎曲握拳，拇指握外面。整個動作儘量柔，需要使勁握拳攥拳頭。接着拳頭展開到五指完全伸展。做 10 次，換右手複動作。
把手伸直，伸展手掌，完全展開五指。接着屈指，將拇指掌心彎曲，保持這個姿勢幾秒鐘，然後伸直拇指。接着動作做餘下四指。完成後換複一次。
將手伸直，手掌攤開，五指保持伸展姿勢。接着像掌心方向屈曲拇指，同時拇指去接觸小指指部。如果不能碰到小指部，擔心，只要這個方向屈指。保持這個動作 1 到 2 秒鐘，伸展拇指，恢復原位。複動作。
手臂是都市人痛症之一，很多時人們感到手臂會選擇忍一忍就算，會自行購買止痛藥和貼手臂，但肩膀、手臂活動牽涉到很多肌肉、骨骼組織運作，手臀有時是肌肉拉傷，而是源自身體疾病。
手臂是都市人痛症之一，很多時人們感到手臂會選擇忍一忍就算，會自行購買止痛藥和貼手臂，但肩膀、手臂活動牽涉到很多肌肉、骨骼組織運作，手臀有時是肌肉拉傷，而是源自身體疾病。而手臂痛積累到程度，會影響日常生活，因此手臂時千萬不要死忍，還是需要認清病因，正確地進行治療，日常生活入面，可以注意姿勢和動作，避免手臂找上門！
把手一舉過頭感到疼痛受？有時手臂，肩膀跟著疼痛得坐立？導致手臂原因可能有哪些？一起看看吧！
媽媽手稱為「狄奎凡氏症」，但不是媽媽才有機會患上該病，但工作中長時間重覆使用拇指力量，例如是辦公室對著電腦領族，有單手拿餐盤待應，是危人士。媽媽手形成是於手背橈側支持帶出現增厚，壓逼到下方伸拇短肌及外展拇長肌肌腱和滑膜，引至肌腱及滑膜發炎腫脹。媽媽手患者大拇指及手腕處會持續疼痛及腫脹，無法用力抬高手臂，出現手臂、症狀，而時會手部摸到凸起發炎腫塊。
人肌肉期處於狀態之下，會妨礙到身體血液流動，使代謝產生廢物，例如是乳酸無辦法帶走，而廢物積聚手臂位置，會引起該處痠痛感。肌筋膜疼痛症候羣引起疼痛位置很多，頸部及肩膀肌肉會變得，無法活動自如，久而久之會演變成手臂。
五十肩稱為沾黏性肩關節囊炎(Adhesive Capsulitis)，見於五十歲前後人士，因此得名「五十肩」。患者肩膀關節像地冷凍，夜間和天凍時會加劇。而因為手臂疼痛，五十肩患者時會無法抬高手臂，影響生活中自理能力。
有時侯手臂不是因為手臂附近肌肉受傷而引起，而是因為身體其他疾病而發出的轉移性。例果左手臂疼痛無法，加上胸口出現，有機會患上心臟疾病，需要多加注意。
日常生活中錯手臂力量，或是運動過程小心拉傷和扭傷，會造成手臂疼痛、肌肉痙攣、無力及腫脹。此時於是急性扭傷，因此手臂關節受到拉扯或活動時會有疼痛感覺，但往往休息過後，會康復。
如果職業需要手腕屈曲、扭動手臂，例如是維修工人、搬運工人，工作時姿勢確，或是工作間的機器設計未能配合使用者，使工人手臂關節重覆性動作下受到，導致腱鞘炎機會提高，手臂機會大大提高。另外如果人們工作時重複及使用同一組肌肉，例如包裝員手部使用同一個重複包裝動作，會大大增加手臂機會。
怎樣知道你手臂呢？其可以透過一個自我檢測來檢查手臂程度！
Step1. 手臂抬高，看看手臂能否貼近到耳朵旁。
Step2. 手臂後伸到背後，看看能否碰觸摸到側肩胛骨。
Step3. 將手臂橫過胸前，搭側肩。
以上動作屬肩關節和手臂活動範圍，如果以下三個動作你無法順利完成，過程中感到關節，代表你手臂情況，需要多加注意，尋求專業人士治療了。
手臂雖然見，但很多患者卻因此往往拖延到症狀十分，手臂發炎尋求治療，以至關節反覆發炎，使病情惡化因此及時醫。而於手臂，醫生治療時會採用局部藥物注射、藥物治療、物理治療和敷方法。
醫生可能會考慮病患進行局部注射類固醇，從而減低手臂關節發炎帶來。另外局部注射類固醇，還可以保持關節功能，以及減低身體發炎反應和降低免疫系統活性，從而改善手臂處。
手臂急性發作時侯，醫生會採用消炎、止痛藥物患者止痛。不過於手指是屬於肢體末梢，血液循環，因此透過口服藥物來治療手臂，能發揮手臂藥效不算多。
另外，治療手臂時，減低肢體活動受傷手臂，可以使用保護性軟性護腕，醫生會訂造一個適合患者手形護腕，加強手臂關節和手指保養，減低患者勞動時活動手臂所產生勞損。
手臂時會配合物理治療進行，目的是透過能手臂，改善發炎情況，以及過幫助手臂受傷組動進行自我修復。而治療項目包括有運動治療、電療、遠紅外線和超音波。
後手臂急性期發生，關節和肌肉疼痛和發炎，此時患處進行敷，可以減低，促進身體血液循環，並有利於受傷組織康復。
手臂疼痛時候，食藥和進行物理治療外，人會尋求中醫師幫助。中醫治療各種腰痠背痛、肩頸時，會運用到針灸方法，找到肌肉蹦核心點進行刺激，讓繃肌肉得到鬆解，從而改善手臂情況。
現代人各種腰痠背痛、肩頸源頭，是肌肉發炎引起肌肉攣縮造成，利用古法針灸找到造成肌肉蹦核心「點」，給予直接針灸鬆解治療，讓肌肉產生局部抽動反應，能地鬆解肌肉。以下兩個穴位，日常生活中可以多，改善和肩背痛情況。
郄門穴是位於腕部橫紋中央位置，是肘關節數上7個手指距離。按摩時能畫圈形式按摩，每次三分鐘。
此穴位肘關節內側凹陷處，痕紋處中央位置。少海穴屬於心經穴位，於改善手腕不能彎曲、手臂情況有幫助。
手臂屬於慢性折磨，雖然會讓人們失去自理能力，但於日常生活會運用到手臂肌肉，如果手臂時置諸不理，是可以使這種加劇，情況惡化。以下這組瑜伽手腕運動，手臂時多做，是可以到手臂肌肉情況！
Step1. 盤腿而坐
Step2. 深深吸氣，雙手伸直至肩膀高度
Step3. 活動手腕關節，豎高手掌，後向下，重覆該動作10次。
Step4. 轉換姿勢，雙手握拳，順時地轉動手腕，其後逆時針轉動手腕，重覆動作10-12次。
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早上起來手指、發脹、握不攏，這種情況見，醫學上叫：晨僵。很多朋友之間聊天，聊到這個症狀時候，會説：“完了，你這是風濕病，有可能是類風濕了！治吧！”這是這個症狀誤解，導致這種情況原因有很多種，不使大家於這個症狀過於恐懼，今天咱們儘量一些原因寫大家，希望能幫助到有這樣症狀朋友們。
如果您有這種早上起來手指腫脹，而且不能握攏情況，時間，有幾分鐘能緩解，那請不要過於擔心，因為這種情況可能是問題導致；而如果這種出現早上起來手指，時間，超過半時話，我們考慮是否存在類風濕關節炎了，接下來謝醫生一些誘發這種情況原因，給大家寫科普一下。
我們於關節使用以及我們年齡增長，我們關節軟骨會有磨損，軟骨磨損會誘發骨關節炎。磨損關節表面像以往那樣，這樣會誘發關節出現炎症性反應，很多患者會出現早上起來手指的腫脹、以及但往往時間，活動一段時間後，症狀會緩解了。早期骨關節炎患者往往手指上有一些改變，是遠端指間關節會變得腫脹，關節周邊會有一些結節，患者會伴有疼痛，出現這種情況朋友們，往往，我們稱這種手指改變赫伯登結節。
而骨關節炎本質上是一種退變問題，老化帶來，想要徹底恢復如初是不現，發生關節上骨關節炎可以進行關節置換解決，但是像手指這樣關節，進行置換目前有所耳聞，我們採取保守治療來控制病情。
●應：保暖，減少關節使用，避免刺激，外用非甾體抗炎藥膏，可以做物理治療，比如超聲波治療控制炎症。
如果我們於手部使用多，那麼我們手指肌腱有可能長期使用當中出現炎症性改變，有一些患者時候，會出現手指不能屈伸，而且疼痛，但是時候往往會表現出來早上晨起感和不能握拳，主要是於炎症反應來講不是，活動一段時間後症狀會減輕。
●應：如果平時過度使用手機，或者是手指勞動多，那麼建議儘量減於手指刺激，休息，可以外用非甾體抗炎藥膏。時可以嘗試衝擊波治療以及封閉治療（保守6周左右採取科學）。
我們腕部掌面有一個結構叫做腕管，這個腕管裏面走行9肌腱以及一根神經→神經。一些工作比如面案，需要時間揉麪，會刺激到腕部；一些朋友鍛鍊身體，時間做俯卧撐，防護如果做，會過度刺激到腕部，導致肌腱出現問題。腕管綜合症比時候，會導致患者出現肌肉萎縮，出現手掌麻木、疼痛感。症狀時候，於炎症反應不是，會導致患者早上起來出現腕部的腫脹以及。
●應：如果平時於腕部使用要求多，出現了這種情況，建議儘量要減於腕部刺激，可以工作或鍛鍊時候帶護腕幫助穩定腕部，可以嘗試外用非甾體抗炎藥膏。
很多女性更年期時候會出現大量鈣流失以及激素流失，雌激素於維持我們骨骼以及肌腱是有作用。所以很多經期女性會出現手掌感，早上起來不能握攏手指，而且遇到涼水時候症狀會加重。
●應：如果症狀，可以通過外用藥物控制，如果症狀，建議可以諮詢專業婦科內分泌科醫生，調節自己內分泌，這樣症狀會有減輕。
年齡增長以及女性進入更年期會出現鈣流失，如果骨鈣流失10%以上，會出現骨關節疼痛，而骨鈣流失超過20%有風險出現脆性骨折。而骨質疏鬆會影響人們骨骼系統，肌腱與骨相位置會受到影響，所以很多骨質疏鬆患者會出現早上起來手指感和腫脹，不能卧龍，但是時間會。臨牀上有一些骨質疏鬆患者存在着這樣症狀，調理骨質疏鬆緩解後，手部感消失了。
●應：可以進行雙能x線檢查，明確是否存在骨質疏鬆或者是骨量減少。後可以諮詢骨內科醫生或者是內分泌科醫生積極調理自己骨質疏鬆，症狀會有緩解。
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睡眠時温度，或者是睡眠時壓迫到了上肢，會出現這種情況。
知道大家注意沒有，有時候我們睡眠時候往往身上蓋，但是胳膊是放在外面，上肢血管狀態下往往會變得收縮，所以早上起來時候會有一些感，但是活動後血運通，這些症狀消失了，而且會導致我們肌肉、韌帶筋膜出現和感，這是導致出現這種問題原因，大家可以想象一下，天冷外面手指打字，是不是會變得這個原因。另外如果我們睡眠時候有可能對上肢造成了時間壓迫，這會導致上肢血運出現問題，晨起時候會有症狀，活動一段時間血運恢復症狀消失。
另外有時候我們之前吃了鹹食物，會造成我們身體發生水腫，早上起來手指的腫脹是，大家可以想象一下，如果我們前一天睡覺之前吃了方便麪，第2天早上眼睛是不是會腫啊？那麼手是。
胳膊遊走性疼痛，手晨僵，中午才能，舉高甩手能緩解。出虛汗，怕風，遊走性疼痛兩年，手指半月，右手，有時指肚有點浮腫。（女，23歲）
，疼過，疼，隱約那種
沒有，拍什麼片子
沒有，當天學生體檢，了片子
頸椎是變直了，生理曲度變直了
目前來説，你症狀是明確有，但風濕病一些指標問題
如果不是類風濕不想查了，帶個孩子麻煩了
不是説不是類風濕關節炎，是你描述達不到下診斷標準
如果確無疼痛，可以繼續觀察
，我觀察一段時間吧
嗯嗯，建議完善自身抗體看看
前幾天一整天，這兩天半天
嗯嗯，還是超過了一個時
吧，觀察月，我帶個兩歲孩子，農村，去到縣城掛號，排隊看病費勁，排隊抽血，實在不想去
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