近年運動風潮盛行，不管是重訓、衝浪、瑜珈，但民眾往往運動前忘了身、運動後完忘了放鬆。泌尿科醫師發現，臨牀上過半女性出現「骨盆底肌肉筋膜炎」，症狀膀胱發炎、膀胱過動症狀類，若沒有處理即便吃藥症狀不能緩解。
臨牀上一名 31歲陳小姐，工作之餘衝浪、重訓及慢跑，但近期一年來感到頻尿、伴隨下腹疼痛，原本藥局買藥自行服用後，症狀轉，但後來症狀發作，且出現腰痠背痛問題，診後發現是骨盆底肌肉筋膜炎。
書田診所泌尿科主治醫師張雲築説：「造成女性下腹痛頻尿原因很多，包括膀胱發炎、骨盆腔發炎、、間質性膀胱炎，但我們研究，有50-70%患者伴隨有骨盆底肌肉筋膜炎問題。」
骨盆底肌肉筋膜愛找上女性，像是時間半蹲姿勢排尿、久坐站、愛翹腳、體重過、有過生產撕裂傷，於骨盆底肌肉筋膜組織受損、發炎而失去應有彈性，導致功能。
別以這樣情況會女性出現，其實男性會，張雲築解釋：「男性主要是慢性攝護腺發炎狀況，同時是會有間質性膀胱炎，可是他比例女性比起來是10:1。」主要是因為男性激肌力於女性，要肌肉疲勞遠女性難。
只是多患者症狀初期吧會自行買藥吃，張雲築強調鼓勵這行為，因為患者吃過藥後，無法知道他程度，有時候不是感染問題，而是肌肉發炎。
怕有民眾認為重訓、運動引起骨盆底肌肉筋膜炎，張雲築説是需要保持運動，但重點是要記得讓肌肉放鬆，骨盆底肌肉因為位在身體深處，會，其實可以按摩球放在鼠蹊部位置，10-15分鐘讓這個部位達到放鬆。
身體上每一個部位有它作用，有地方會，需要保護，避免引起細菌感染。膀胱是地方，出現疼痛可能會無法啓齒，但若不及時解決，引發細菌感染，會出現後果。患者要做要瞭解疼痛原因以及需要注意事項。
膀胱疼痛雖然，但是不能夠忽視，膀胱感染病毒或者細菌，因此平時多注意身體，避免公共浴池裏浸泡，如果不注意衞生，而且對膀胱疼痛置之不理，會引發後果。
膀胱炎引發膀胱疼痛概率，膀胱炎是因為泌尿系統感染所引起，通過常規檢查確定膀胱炎後，只要服用一些藥物，能夠消炎止痛，不過要確診後治療。
前列腺疾病引發膀胱疼痛概率。比如前列腺炎，它病症之一膀胱疼痛。有中老年人會出現前列腺增生，前列腺增生會導致膀胱內尿液無法完全排出，從而出現疼痛現象。
膀胱疼痛是身體存在因素，定期檢查，找出問題原因，及時尋求醫生幫助，儘治療恢復狀態。
坐骨神經痛見於椎間盤突出或骨骼過度生長部分神經造成壓力情況，會導致受累腿部發炎、疼痛和麻木。
雖然坐骨神經痛相關疼痛可能，但是大部分病例可以通過治療幾周內痊癒。伴有腿部無力或排便或排尿習慣變化重度坐骨神經痛患者可能需要手術。
坐骨神經痛可出現在神經通路沿線任何部位，有可能從腰部臀部和大小腿後部路徑出現。
坐骨神經痛會隨時間推移消失。如果自我護理措施緩解症狀，請致電您初級保健醫生。如果疼痛持續超過一週、或出現惡化，請致電。如果出現以下情況，請醫：
脊柱椎骨間彈性椎間盤中心（髓核）和環繞其周外殼（纖維環）組成。當部分髓核從纖維環裂口推出時，會發生椎間盤突出。如果脱出椎間盤壓迫神經，可能出現症狀。
脊柱椎骨間彈性椎間盤中心（髓核）和環繞其周外殼（纖維環）組成。當部分髓核從纖維環裂口推出時，會發生椎間盤突出。如果脱出椎間盤壓迫神經，可能出現症狀。
坐骨神經痛發生於坐骨神經受到擠壓時，是脊柱椎間盤突出或脊椎出現骨骼過度生長（有時稱為骨刺）所致。情況下，腫瘤會壓迫神經。糖尿病疾病可能會損害神經。
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大部分情況下，膀胱炎細菌感染所致。這稱為尿路感染（UTI）。膀胱感染可能引起疼痛並令人。如果感染擴散腎臟，可能發展問題。
膀胱炎還可能作為某些藥物或放射療法反應出現。某些因素有時會刺激膀胱，例如衞生產品、殺精凝膠或使用導管，這可能引發膀胱炎。膀胱炎還可能作為另一種疾病併發症出現。
於幼兒來説，新發日間遺尿可能是尿路感染（UTI）體徵。發生夜間尿牀不太可能與 UTI 有關。
如果您出現腎感染見體徵和症狀，請醫。其中包括：
如果您出現尿急、尿頻或尿痛且持續數時或時間，或者尿血，請聯繫醫務人員。如果您診斷出 UTI，並且出現類似既往 UTI 症狀，請聯繫醫務人員。
如果膀胱炎症狀您接受抗生素治療後復發，請聯繫醫務人員。您可能需要嘗試類型藥物。
如果您孩子開始出現日間遺尿，請聯繫您孩子醫務人員。
於其他方面男性，膀胱炎很少見。任何症狀應醫務人員進行檢查。
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泌尿系統包括腎臟、輸尿管、膀胱和尿道。泌尿系統通過尿液將體內廢物排出。腎臟位於上腹部後方。腎臟過濾血液中廢物和液體並產生尿液。尿液通過管道腎臟流向膀胱。這些管道稱為輸尿管。膀胱儲存尿液，直到需要排尿時。尿液通過另一個稱為尿道小管道離開身體。
泌尿系統包括腎臟、輸尿管、膀胱和尿道。泌尿系統通過尿液將體內廢物排出。腎臟位於上腹部後方。腎臟過濾血液中廢物和液體並產生尿液。尿液通過管道腎臟流向膀胱。這些管道稱為輸尿管。膀胱儲存尿液，直到需要排尿時。尿液通過另一個稱為尿道小管道離開身體。
泌尿系統包括腎臟、輸尿管、膀胱和尿道。泌尿系統通過尿液將體內廢物排出。腎臟位於上腹部後方。腎臟過濾血液中廢物和液體並產生尿液。尿液通過管道腎臟流向膀胱。這些管道稱為輸尿管。膀胱儲存尿液，直到需要排尿時。尿液通過另一個稱為尿道小管道離開身體。
泌尿系統包括腎臟、輸尿管、膀胱和尿道。泌尿系統通過尿液將體內廢物排出。腎臟位於上腹部後方。腎臟過濾血液中廢物和液體並產生尿液。尿液通過管道腎臟流向膀胱。這些管道稱為輸尿管。膀胱儲存尿液，直到需要排尿時。尿液通過另一個稱為尿道小管道離開身體。
腎臟是一對位於上腹部後側蠶豆狀器官。它們過濾血液中廢物，調節許多物質濃度。
稱為輸尿管管道將尿液腎臟輸送到膀胱。膀胱儲存尿液，直到您產生尿意。然後尿液通過尿道排出身體。
體外細菌通過尿道進入泌尿道並開始增殖時，會引發 UTI。大多數膀胱炎一種大腸桿菌引起，但其他類型細菌可能引發感染。
女性性生活後可能出現細菌性膀胱感染。但即使是性生活活躍女性可能出現 UTI，因為女性生殖器區域往往藏有可能引起膀胱炎細菌。
雖然細菌感染是引起膀胱炎見原因，但許多非感染性因素可能引起膀胱發炎。例如：
如果您有以下情況，膀胱感染或反覆 UTI 風險可能會：