免疫力可以説是人體免疫系統功能統稱，體內功能不外乎是防禦、偵測外來入侵者，諸如：細菌、病毒、過敏原，當免疫系統出現問題，人體會出現狀況。
現代人於事務，生活步調情形下，無論是飲食習慣、生理時鐘、運動違背規律，例如進食規律、暴飲暴食、運動時間減少、工作壓力大、睡眠不足，很造成免疫力失去平衡。統計，台灣屬於感冒人口多國家，這是免疫力下滑例證之一。
夏季三伏貼
主要是過質兒童，包括氣喘、過敏性鼻炎及異位性皮膚炎
於生活環境和飲食習慣影響，很多人處於一種亞狀態，身體不是。一些女性可能會有濕氣、宮寒或月經不調問題，擔心這毛病會影響自己生育功能。那麼，身體濕氣影響懷孕嗎？
濕氣懷孕影響。來説，體內濕氣重會造成濕疹、水腫和一些其他問題，但於生育能力影響。不過，如果女性體內濕氣，造成了宮寒問題，懷孕多少還是有些影響。因此，建議濕氣女性調理身體了懷孕，這樣自己和寶寶有處。
濕氣重女性可以煮些薏米紅小豆粥來喝，薏米和赤小豆具有利尿排濕作用，適量進食可清除體內濕氣。濕氣重女性做菜時可放入兩三片薑片調味，因為生薑祛濕能力。同時，女性要運動鍛鍊，多到户外曬太陽和進行有氧運動，能去掉體內一些濕氣。
濕氣重人平時飲食要些，不要吃多鹽，以免水鈉滯留體內導致水腫和加重濕氣。有時間話，女性應堅持每天午睡二三十分鐘，煙酒要戒掉。
月能夠側面反應女性身體狀況，所以當月出現時，值得重視！那月經血塊這一情況什麼原因有關呢？
若父母體質，會直接遺傳寶寶。吳明珠中醫診所院長吳明珠指出，這種天生屬於冷底體質女性，會在來了後，規則，且經血量、顏色，會伴痛，其子宮偏寒，中醫説氣血。氣血相關是脾胃，這種體質女性脾胃，吃完飯後氣、沒胃口，或者多吃一些拉肚子。
減肥或減肥過度女性，脈象起來沉，表示整個血循環，、夜間頻尿且多夢，月經會滴滴答答滴完，整個子宮、偏寒，雖然檢查可能，但偏低標。到了計畫懷孕後發現卵子，子宮內膜不夠，做試管。
喜歡吃竹筍、青菜，吃肉偏食行為，可能會造成宮寒，會建議經期結束後可吃些紅肉補血，或是三餐中一餐要有雞肉、紅肉、魚或搭配堅果，若只吃蔬菜，加上喜歡吃瓜果、冰品、喝飲料。這種偏食情況會造成脾胃氣，吸收，經血會、，有時候月不來。
此外，愛吃冰，喜好甜食者，會變成體質，使下半身變胖，或是月經來時易出狀況，像是子宮肌瘤、巧克力囊腫身體瘀有關，這類人要留意經血量是否，否則有宮寒狀態。
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上班族女性常待冷氣房裡，加上久坐，下半身氣血循環，造成宮寒。
晚上陰氣，應休息養陰，若熬夜可能受到陰氣、寒氣侵襲，造成子宮。
現代人年拿學歷、拚事業，等到結婚可能超過35歲了，隨著年齡增加，肝心脾肺腎功能會降低，氣血變差，連帶子宮循環會轉弱，應多加注意。
如果做過人工流產手術，或吃RU486藥物流產女性，次數多會使子宮變，會造成宮寒，會宮虛、腎氣。
中醫師教你宮5式，揮別冷底體質
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吳明珠醫師提醒，冷底體質人應戒掉冰品、飲、瓜果（如：西瓜、哈密瓜）食物，此外，、沙士、汽水會讓鈣質流失要吃，就算是冰箱取出來水果退冰吃。
應多吃一些祛寒、胃、温陽食物，如：薑茶、桂圓，湯品可以一些食材，如：羊肉、枸杞、胡椒、四神、薑、麻油，若體質可以將麻油換成苦茶油，是選擇。
有些人四肢纖細，但肚子，當肚子肥油多時，會造成宮寒，但這時候應該減肥，而是要做一些強化腹直肌運動，增加氣血循環，如：仰卧抬腿、船式運動、仰卧起坐、平板式交叉撐地。此外，還可以多做一些轉體運動，可強骨盆肌底，能達到宮效果。
不過宮寒人大多陽氣，，因此少有運動習慣，但這會導向惡性循環，子宮。若擔心體力無法負荷，可以選擇運動，像是瑜珈、搖呼拉圈走。
宮寒人手腳冰冷，覺得肚子冰，所以冬天可以泡泡温泉，讓全身起來，或是每天睡前用40度左右熱水泡腳15～30分鐘，可以改善手腳冰冷問題，晚上會睡喔～