你家裡，是不是有一台靜靜躺角落裡 Kindle 呢？你是否記得當初什麼買它？何它冷落？但我猜你想像過自己像 Kindle 廣告裡主角一樣，浴缸裡、車上、沙灘上拿著它看書。但它如廣告宣傳裡説，能幫助我們保護眼睛嗎？
電子墨水成像原理傳統 LCD 和 OLED 螢幕，它是一個個墨水微膠囊，每個膠囊裡包含著、兩種粒子，黑色粒子帶正電荷，白色粒子帶負電荷。
這膠囊夾兩層電極薄膜之間，給底部電極施加正電壓時，會白色粒子吸過來，留在上面是黑色粒子，呈現出白紙黑字效果。
於雙穩態效應，即便將電流斷開，粒子會維持現狀，只有在需要刷新畫面時候通電，其餘時間可以斷電使用，這種技術適合顯示靜態圖像，於是電子書（E-Book）和電子墨水螢幕結合誕生了。
因為電子墨水螢幕上圖文呈現出類似紙本書質感，而且會自體發光，對人眼刺激那麼大。所以電子書宣傳護眼是「」而言，它確實手機、電腦螢幕更護眼。
我們用到 LCD 和 OLED 螢幕，是依靠發光呈像特性光線直射眼睛，所以我們能看到螢幕上內容；而電子墨水螢幕本身並發光，紙本書，外界光線照射到電子墨水螢幕上，反射進入到人眼中，看著。另外電子書頁面停留時，會發生畫面刷新動作，會閃爍，讀者觀看時。
然而拿著 Kindle 這類電子書產品跟看手機距離差不多，這樣時間近距離閲讀，會讓眼球處於狀態，會眼睛造成可逆副作用。
其期望多用電子墨水產品替代手機、電腦螢幕來保護眼睛，不如改掉錯誤用眼習慣來得。
另外，當年 Kindle 宣傳看書功能時，喜歡車上和沙灘椅上場景，但這。
車輛行駛時，路面不平導致顛簸，此時車上捧著電子書近距離閲讀時，眼球需要跟著顫抖手運動才能看清上面字，導致眩暈。你可以用鬥雞眼＋轉動眼球方式模擬顛簸車上閲讀感覺，十秒能讓你產生眩暈感。
，不光是電子書，手機、電腦、遊戲機、紙本書合在行進中車上觀看。
另外，電子書強光下觀看，太陽光反射螢幕後進入眼睛，會讓眼睛產生，會引起角膜、黃斑部病變眼疾，那是於時間紫外線照射導致，所以沙灘上適合進行閲讀，除非你做好一切防紫外線工作。
電子書手機相比，前者對眼睛損害，但若要保護靈魂窗，需保持用眼習慣。
醫學界因使用電腦、手機設備而導致症狀統稱電子設備症候羣（Visual Display Terminal Syndrome，VDT 症候羣）。臨牀症狀包括眼睛乾、刺痛、痠、畏光流淚、視力、散光、頭痛、眩暈、記憶力下降、肩頸痠痛、關節功能障礙。看起來嚇人，那要如何預防這類症狀出現呢？
我們做到以下幾點，能減輕眼睛造成：
第一，勞逸結合，避免時間觀看螢幕。弦繃斷，肌肉繃變形。
為止沒有實驗證據表明眼球操能預防近視，沒有任何主流醫學機構臨牀上宣稱這有提高視力功效，它唯一作用閉目時讓眼睛得到休息，但能讓它放鬆。
眼科醫師建議，應做到每半時休息數分鐘，讓眼球神經有喘息機會。現代人長時間坐在電腦前，不僅引起視，會導致肩頸痠痛，看到這不妨起身放鬆一下，平時可以給自己定個番茄鬧鐘，眼睛放個。
你家中是不是有一台靜靜躺角落 Kindle 呢？你是否記得當初什麼買下它？是否記得什麼它冷落？但我猜你想像過像 Kindle 廣告主人公一樣，浴缸、車上、沙灘上拿著它看書。
我這麼想，並因此入了坑，後買了入門版 Kindle 和 Kindle Oasis。但它如廣告宣傳説得那，能幫助我們保護眼睛嗎？
墨水螢幕成像原理規傳統 LCD 和 OLED 螢幕，它螢幕下是一個個墨水微膠囊，每個膠囊裏包含著、兩種粒子，其中黑色粒子帶正電荷，白色粒子帶負電荷。
這膠囊夾兩層電極薄膜之間，給底部電極施加正電壓時，會帶負電荷白色粒子吸過來，留在上面便是黑色粒子，呈現出的便是白紙黑字效果。
於雙穩態效應，此時即便我們電流斷開，粒子會維持現狀。説，只有在需要刷新畫面時候通電，其餘時間可以斷電使用，使得這項技術天然適合顯示一些靜態圖像，於是電子書閲讀器 (E-Book) 和墨水螢幕相冊應運而生。
因為電子墨水螢幕上圖文呈現出於紙質書頁質感，而且會發光，而言它人眼刺激那麼大。
所以説，電子書閲讀器宣傳護眼是而言，它確實要比手機、電腦螢幕更護眼。
我們平時常用到 LCD 和 OLED 螢幕，是依靠發光呈像特性，光線直接射入眼睛，所以我們能看到螢幕上內容；而墨水螢幕本身並發光，紙質書，外界光線照射到墨水螢幕上，反射進入到人眼中，看著那麼刺激，會。
另外墨水螢幕頁面停留時，會發生畫面刷新動作，會閃爍，讀者觀看時會感覺。
然而我們拿著 Kindle 一類墨水螢幕產品，手持手機距離差不多，這樣近距離、時間的閲讀，會讓眼球處於且狀態，以往會我們眼睛造成可逆負面作用。
其期望多用墨水螢幕產品替代手機、電腦螢幕，達到保護眼睛效果，不如改掉錯誤用眼習慣來得。
另外，當年 Kindle 宣傳看書功能點時，喜歡車上和沙灘椅上場景去呈現，但這。
車輛行駛時，路面不平會導致顛簸，此時人車上捧著電子書近距離閲讀時，眼球需要跟著顫抖手運動，才能看清上面字，非常容易導致眩暈。你可以透過鬥雞眼 + 轉動眼球方式模擬顛簸車上進行閲讀感覺，十秒能讓你產生眩暈感。
，不光是電子書，手機、電腦、掌機、紙質書合在行駛汽車上進行觀看。
另外電子書強光下觀看，太陽光反射螢幕後進入我們眼睛，會讓眼睛產生，會引起角膜病變、黃斑變性眼部疾病，那是於時間紫外線照射導致，所以沙灘上適合進行閲讀，除非你做好一切防紫外線工作。
所以電子書閲讀器手機相比，前者對眼睛損害，但若要保護我們心靈窗户，需保持用眼習慣。
如果是先天視患者，要注意眼了。
臨牀症狀包括且限於眼睛、刺痛、酸脹、畏光流淚、視力、散光、頭痛、眩暈、記憶力下降、肩頸痠痛、關節功能障礙。看起來嚇人，那要如何預防這類症狀出現呢？
我們做到以下幾點，能程度上減輕眼眼睛造成：
第一勞逸結合，不光是指勞作休息並，這詞放在眼問題上，主要説是避免時間觀看螢幕。弦繃斷，肌肉繃變形。學生時期我，課間堅持做眼保健操，閉目養神，二來… 是閉目養神。
為止沒有實驗證據表明眼保健操能預防近視，沒有任何主流醫學機構臨牀上宣稱眼保健操有提高視力功效，它唯一作用閉目時讓眼睛得到了休息，但這程度上起到了放鬆作用。
延伸閱讀…
眼科醫師建議，應做到每半時休息數分鐘時間，讓眼部神經有喘息機會。現代人長時間坐在電腦前，不僅引起視，會導致肩頸痠痛，看到這不妨起身放鬆一下，平時可以給自己定個番茄鬧鐘，眼睛放個。
第二光線適中。墨水螢幕會發光，所以電子書會邊框內嵌入燈珠，人們暗後一戰境裏進行閲讀，但可能好心辦了事。人因此喜歡無燈環境下捧著 Kindle 夜讀，是為了復刻鑿壁偷光感覺吧，但這眼大忌。
你家裡，是不是有一台靜靜躺角落 Kindle、iPad 呢？你是否記得當初什麼買下它？是否記得什麼它冷落？但我猜你想要像 Kindle、iPad 廣告裡主角一樣，浴缸裡、沙發上、車上、沙灘上拿著它看書。
我這麼想，並因此入了坑，後買了入門版 Kindle 和 Kindle Oasis。但它如廣告宣傳裡説得那，能幫助我們保護眼睛嗎？
在此之前，我們談談電子墨水如何顯影，如果覺得這一段人，跳過吧。
電子墨水成像原理傳統 LCD 和 OLED 螢幕，它螢幕下是一個個墨水微膠囊，每個膠囊裡包含著、兩種粒子，其中黑色粒子帶正電荷，白色粒子帶負電荷。
這膠囊夾兩層電極薄膜之間，給底部電極施加正電壓時，會帶負電荷白色粒子吸過來，留在上面便是黑色粒子，呈現出的便是白紙黑字效果。
此時即便我們電流斷開，粒子會維持現狀，這樣狀況稱「雙穩態效應」。説，只有在需要畫面時候通電，其餘時間可以斷電使用，使得這項技術適合顯示一些靜態圖案呈現，於是電子書 (E-Book) 和電子墨水相簿應運而生。
因為電子墨水螢幕上圖文呈現出於紙本書籍質感，而且因為電子墨水螢幕會有發光，而言它人眼刺激那麼大。
所以説，電子紙書籍宣傳護眼是而言，上述説套特性，它確實要比手機、電腦螢幕更護眼。
我們平時常用到 LCD 和 OLED 螢幕，是依靠發光呈像，然後光線直接射入眼睛，因此我們能看到螢幕上內容；而電子墨水螢幕本身並發光，紙本書籍，外界光線照射到電子墨水螢幕上，反射進入到人眼中，看起來那麼刺激，會。
另外，電子墨水螢幕頁面停留時，會發生畫面動作，會閃爍，讀者觀看時會感覺。
而 iPad、iPhone 與 Mac 上 ProMotion適應率，是做同樣事情，需要時候讓螢幕可能地降低。
延伸閲讀 👉 蘋圖解／教你開啟 iPhone 和 Mac 濾藍光功能，保護眼睛
電子墨水護眼，但傷眼
然而我們拿著 Kindle 一類電子墨水螢幕產品，手持手機距離差不多，這樣近距離、時間的閲讀，事實上是會讓眼球處於且狀態，下來，會我們眼睛造成可逆負面作用；不用説使用了傳統顯示方式 iPad 螢幕了。
延伸閱讀…
其期望多用電子墨水螢幕產品取代手機、電腦螢幕，達到保護眼睛效果，不如改掉錯誤用眼習慣來得。
另外，當年 Kindle 宣傳看書功能點時，喜歡車上和沙灘椅上場景去呈現，但其實….這。
車輛行駛時，路面不平會導致顛簸，此時人車上捧著電子書近距離閲讀時，雖然你覺，但眼球實際上需要跟著顫抖手運動、焦，才能看清上面字，非常容易導致眩暈。你可以通過鬥雞眼 + 轉動眼球方式模擬顛簸車上進行閲讀感覺，很多人不到十秒產生眩暈感。
，不光是電子書，包含了手機、電腦、掌上型閲讀器，是傳統紙本書籍合在行駛汽車上進行觀看。
另外，即使是電子閲讀器強光下觀看，太陽光反射螢幕後進入我們眼睛，會讓眼睛產生，會引起角膜病變、黃斑性病變眼部疾病，這些是時間紫外線照射導致，所以烈日下沙灘上適合進行閲讀，除非你做好一切防紫外線工作。
所以電子閲讀器手機相比，前者對眼睛損害，但若要保護我們靈魂窗，還是需保持用眼習慣。
是否護眼，取決於眼習慣
如果是先天視患者，要注意眼了。
臨牀症狀包括且限於眼睛乾、刺痛、酸脹、畏光流淚、視力、散光、頭痛、眩暈、記憶力下降、肩頸痠痛、關節功能障礙。看起來嚇人，那要如何預防這類症狀出現呢？
我們做到以下幾點，能程度上減輕眼眼睛造成：
工作與休息要並，主要説是避免時間觀看螢幕。弦繃斷，肌肉繃變形。
學生時期我，讀書休息期間堅持做眼睛保健操，閉目養神，二來… 還是閉目養神。
科技發展，電子產品替代了我們大部分生活，電腦、手機替代了我們獲取資訊報紙刊物，科技進一步發展，今後估計會出現多科技產物來替代現有紙質物件。
近期，因為疫情原因，讓平時沉浸在手機、電腦當中孩子，增添了一項使用電子產品頻率。其實，電子屏幕時間兒童身心健康影響，引起了大家關注，幾年前美國兒科協會發表過指南，建議年齡段孩子電子屏幕時間做出限制。那視力角度來講，和傳統紙質書相比，電子屏幕會有什麼影響嗎？
其實，我們患近視不外乎兩個主要原因：
一方面是近視遺傳因素，於父母沒有近視孩子來説，父母近視孩子成長中，有着視患病機率。
另一方面是孩子生活習慣和成長環境因素。孩子讀寫姿勢規範、生活環境光線刺激、眼事件過長問題，是決定孩子後天視患病概率因素。
近年來一些研究表明，合理安排孩子進行户外活動，會讓孩子患近視概率降低。同時，近距離眼，會讓孩子患近視概率大大增加。雖然現在沒有相關醫學研究得出結論，使用電子產品會增加患近視概率。但是，如果你孩子使用電子產品，其產品依賴性，時間用眼話，患近視概率肯定是不言而喻。
看電子屏幕和紙質書相比，有什麼呢？
有人會説，既然這麼多研究沒有證明看電子產品會比看紙質書危害，那麼是不是只要保持讓眼睛情況下，使用電子產品是否沒有太大影響呢？
然而，現實生活中我們所面情況不是這樣。大家其發現，我們使用電子產品後，眼睛乾、視物、頭疼肩膀酸症狀會。這些症狀美國視光協會稱為’電腦視覺綜合症’ （computer vision syndrome）。
研究調查發現，這些症狀於使用電子產品造成。總結一下，可能造成這一系列症狀原因有以下幾點：